女性健康自查行动档

把散落的体检指标，整理成一张能带去问医生的个人档
⚠️ 本工具只把《女性健康自查手册》PDF 的内容，按你填的情况整理成自查参考，不是诊断，不能替代医生。所有阈值均来自这本手册（部分手册未标注医学指南出处），一切以医生面诊判断为准。

💡 这个工具怎么用（30 秒）

填你的年龄 / 体检报告数字 / 身体症状，它按《女性健康自查手册》帮你整理成一张能带去问医生的档。三种用法，从简单到进阶：

1️⃣ 直接自己填（人人可用）：年龄该查啥、报告数字落哪档、该不该现在就医、情绪自评——全是现成规则，免 AI、离线就能用。
2️⃣ 看不懂的词想要人话解释：页面里能查手册白话解释；想更细，点「复制去问免费 AI」，粘到你常用的豆包 / DeepSeek 等免费聊天里问，不花钱、不用装。
3️⃣ 有能装"技能"的 AI 助手：下载 SKILL 包（建议在电脑上下载·手机微信可能下不了），甩给你的 AI 助手，让它一步步问你、自动出档（少数人）。

第1步先填一点你的基础情况

一次填一点，都可留空。填完点下面按钮，我告诉你根据你的情况要重点关注什么。（填的内容会自动存在这台设备，关掉再打开还在。）

③有体检报告数字？填进来看手册怎么说

如果你做过体检、手上有报告数字（血压、空腹血糖、尿酸、血脂…），选对应指标、把数字填进来，我按手册告诉你这个数正常还是要注意、该看哪个科。可以一个接一个填，都会保留在下面、不会互相覆盖。没做过体检就跳过这块。
🔎 查手册全部指标参考表（点开）

④就医红线自查：该不该现在去医院

勾选你最近出现的信号（把散在手册各处的就医红线聚合在这里）。勾完点按钮，帮你排出最紧急的那条。
⑤ 情绪自评（两份问卷 · 可跳过） ▾

🗂 生成我的「个人自查行动档」

把上面所有整理结果，汇成一张可复制、可打印、可带去见医生的档。

❓ 看不懂的词 / 想问 AI

手册里出现的词，这里都能查到白话解释（不用 AI、不会乱编）。想要更细，一键把问题复制走，粘到你常用的免费 AI 聊天（豆包 / DeepSeek / Kimi 等）里问——不花钱、不用装东西。
🔧 高级·实验（大多数人用不上，可忽略）▾
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仅做手册内容的个人化整理，不构成任何诊断、治疗或用药建议。